Bernstein Massivholzsauna
Roterle
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Übrigens:
Ein Saunabesuch hilft bei der Regeneration nach dem Sport. Er entspannt den Körper und lindert die Schmerzen in den Muskeln und Gelenken. Die Hitze bewirkt, dass das Gehirn Endorphine freisetzt, die zu einem angenehmen und ruhigen Gefühl führen. Die Wärme erhöht die Körpertemperatur und weitet die Blutgefäße. Das Blut kann effizienter zirkulieren, wodurch kleinere Prellungen und Wunden schneller heilen können. Muskelverspannungen werden abgebaut, und Giftstoffe können leichter ausgeschieden werden. Einige Hochleistungssportler nutzen die Sauna gezielt nach intensiven Trainingseinheiten, um sich zu erholen.